[최신 업데이트] 인스타 계정 삭제, 탈퇴 진행 방법 및 사전에 꼭 해야할 일 2가지 정리

이번 포스팅에서는 instagram 인스타 계정 삭제 방법과 더불어 인스타그램 계정 삭제 전에 꼭 사전에 점검해봐야 하는 사항인 인스타 계정 비활성화 여부 검토 및 인스타 계정 백업(데이터 사본 저장)에 대해 알아보았습니다.

인스타그램은 메타에서 운영하는 이미지 중심의 소셜 네트워크 서비스입니다. 이 서비스는 최근 들어 세계 최대 규모의 SNS로 자리 잡고 있으며, 운동선수, 연예인, 인플루언서들의 주요 계정이 되기도 합니다. 유튜버들도 인스타그램을 활용하여 주요 내용을 짧게 편집하여 올리거나 유튜브 채널을 홍보하는 목적으로 자주 사용합니다. 공식 뉴스채널들도 인스타그램 계정을 운영하며, 개개인이 올리는 특정 사건 영상들은 인스타그램 릴스에서 가장 빠르게 올라오는 경우가 많습니다.

인스타그램은 스토리, 게시물, 라이브, 메모, 릴스, 다이렉트 메시지 등 다양한 기능을 제공하여 사용자들이 다양한 방식으로 소통하고 콘텐츠를 공유할 수 있게 합니다. 이러한 매력적인 기능들과 인플루언서들의 영향력으로 인해, 사용자들은 종종 인스타그램에 중독되거나 집착하게 되는 부작용을 겪기도 합니다.

이러한 경우, 많은 사용자들이 인스타그램을 삭제하거나 계정을 해지할 때 감정적으로 결정을 내리는 경우가 많습니다. 그러나 생각보다 나중에 후회하는 경우가 많기 때문에 인스타 계정 삭제 전에 비활성화 방법에 대해 미리 알아보고 진행하는 것을 추천합니다. 인스타그램 계정 비활성화 방법에 대해서는 앞선 포스팅에서 정리한 바 있습니다.

인스타그램 계정을 비활성화하면 계정을 완전히 삭제하는 것이 아니라, 다시 로그인할 때까지 계정이 숨겨지게 됩니다. 이로 인해 사용자들은 잠시 인스타그램을 쉬면서도 나중에 다시 계정을 복구할 수 있는 유연성을 가질 수 있습니다.

또한, 계정을 비활성화하거나 삭제하기 전에 인스타그램 계정 백업을 진행을 추천합니다. 인스타그램을 오랫동안 사용하면서 축적된 소중한 사진, 동영상, 댓글, 좋아요 등을 잃지 않기 위해서는 백업이 필수적입니다. 백업을 통해 만약의 경우에도 데이터를 복구할 수 있으며, 향후 필요할 때 언제든지 다시 접근할 수 있습니다.

이번 포스팅에서는 인스타 계정 삭제 전 사전에 꼭 점검해야하는 사항인 (1) 인스타 계정 비활성화 방법 // (2) 인스타 계정 백업 방법에 대해 알아본 다음, 인스타 계정 삭제 방법에 대해 정리해보았습니다.

참고로 테스트 환경 및 시점은 24년 7월 말 기준으로, 아이폰 iOS 17.5.1을 기준으로 작성하였습니다.

목차 숨기기

인스타 계정 삭제 전 해야할 일 (1) 계정 비활성화

인스타 계정 삭제 전 해야할 일 (2) 계정 데이터 저장

인스타 계정 삭제 방법

인스타 계정 삭제 전 해야할 일 (1) 계정 비활성화

인스타그램 계정을 사용하다가 중독되거나 피로감을 느끼는 경우, 또는 개인적인 이유로 더 이상 사용하지 않기로 결정할 때, 많은 사람들이 계정을 완전히 삭제하는 선택을 고려합니다. 하지만 계정을 삭제하기 전에 계정을 비활성화하는 방법을 먼저 시도해 보는 것이 좋습니다. 그 이유를 구체적으로 정리해보면 아래와 같습니다.

1. 계정 복구의 용이성
인스타그램 계정을 비활성화하면 계정이 일시적으로 숨겨집니다. 이 상태에서는 다른 사용자가 내 프로필을 검색하거나 볼 수 없으며, 내 게시물, 댓글, 좋아요도 모두 숨겨지게 됩니다. 그러나 계정을 완전히 삭제하는 것과는 달리, 비활성화된 계정은 다시 로그인하기만 하면 손쉽게 복구할 수 있습니다. 따라서 나중에 마음이 바뀌거나 인스타그램을 다시 사용하고 싶을 때, 계정을 다시 활성화하면 모든 콘텐츠와 설정이 원래대로 복원됩니다.

2. 감정적인 결정 방지
많은 사람들이 인스타그램을 삭제하려는 결정을 감정적으로 내리게 됩니다. 순간의 화나 좌절감 때문에 계정을 삭제하는 경우, 나중에 후회할 가능성이 큽니다. 계정을 비활성화하는 것은 이러한 감정적인 결정을 방지할 수 있는 좋은 방법입니다. 비활성화는 계정을 완전히 삭제하지 않으면서도 잠시 동안 인스타그램을 쉬는 효과를 줍니다. 이를 통해 시간을 두고 생각해본 후, 정말로 계정을 삭제할지 아니면 다시 사용할지를 신중하게 결정할 수 있습니다.

3. 소중한 데이터 보존
인스타그램을 오랫동안 사용하면서 축적된 사진, 동영상, 댓글, 좋아요 등은 소중한 추억이자 데이터입니다. 계정을 비활성화하면 이러한 데이터가 그대로 보존됩니다. 계정을 삭제하면 이 모든 데이터가 영구적으로 삭제되기 때문에, 계정 비활성화는 데이터 보존 측면에서도 현명한 선택입니다. 특히, 인스타그램 백업을 진행하지 않은 상태에서 계정을 삭제하면 돌이킬 수 없는 손해를 입을 수 있습니다.

5. 정신적 휴식과 재정비 시간 제공
계정을 비활성화하면 인스타그램에서 벗어나 잠시 동안 디지털 디톡스를 할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 기간 동안 인스타그램에 집착하거나 중독되는 것을 피하고, 보다 생산적이고 긍정적인 활동에 집중할 수 있습니다. 이를 통해 정신적인 휴식을 취하고, 재정비할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다.

참고로 인스타그램 계정 비활성화 방법에 대해서는 아래 포스팅에 정리해두었습니다.

[업데이트] 인스타 비활성화 방법 및 인스타 계정 비활성화 해제 방법 1분 해결

인스타 계정 삭제 전 해야할 일 (2) 계정 데이터 저장

인스타 비활성화를 한 후에도 인스타계정을 삭제해야 겠다고 마음먹은 후라면 우선 아래와 같이 인스타 계정 백업을 추천합니다. 오랫동안 사용해 온 인스타그램에는 소중한 사진과 동영상, 댓글, 좋아요 등의 데이터가 많이 저장되어 있습니다.

계정을 삭제하면 이러한 데이터가 영구적으로 사라지기 때문에, 나중에 필요할 때 다시 찾을 수 없습니다. 백업을 통해 이 모든 데이터를 안전하게 저장해두면, 계정을 삭제한 후에도 언제든지 다시 볼 수 있습니다.

인스타 계정 삭제 전 아래와 같은 방법으로 인스타 계정 백업 – 데이터 저장이 가능합니다. 참고로 백업 가능한 데이터 목록에 대해서는 앞선 포스팅에서 정리한 바 있습니다.

1. 우측 하단 개인 프로필 > 우측 상단 전체 메뉴 누르기
인스타그램 앱을 열고, 우측 하단에 있는 프로필 사진을 눌러 개인 프로필 화면으로 이동합니다. 그 다음 프로필 화면에서 오른쪽 상단에 있는 ≡ 아이콘(전체 메뉴)을 선택해 줍니다.

[업데이트] 인스타 비활성화 방법 및 인스타 계정 비활성화 해제 방법 1분 해결

2. 설정 및 활동 > 계정 센터 > “내 정보 및 권한” 누르기
설정 및 활동 화면이 나타나면 가장 상단에 보이는 계정 센터를 선택해 줍니다.

계정 센터 화면에서는 계정 설정 항목에 보이는 내 정보 및 권한 항목을 눌러 줍니다.

3. 내 정보 및 권한 > 내 정보 다운로드 > (다운로드할 계정 선택) > “정보 다운로드 및 전송” 누르기
내 정보 및 권한 화면이 나타나면 가장 상단에 있는 내 정보 다운로드 항목을 선택해 줍니다. 만일 부계정이 있다면 인스타그램 계정 백업하고자 하는 계정을 선택하게 됩니다.

[최신 업데이트] 인스타 계정 삭제, 탈퇴 진행 방법 및 사전에 꼭 해야할 일 2가지 정리

내 정보 다운로드 화면이 나타나면 정보 다운로드 또는 전송 버튼을 선택해 줍니다.

4. 다운로드할 정보 항목 선택 > “파일 만들기” 선택
다운로드하려는 정보 범위를 선택합니다. “일부 정보”를 선택할 경우 선택적으로 백업 받을 항목을 다운로드 받을 수 있도록 설정할 수 있습니다.

이어서 다운로드할 파일 만들기 화면이 나타나면 기간과 방식, 미디어 품질 등을 선택할 수 있습니다. 참고로 저장 형식은 기기들과 호환성이 높은 형식(HTML 또는 JSON)으로 정보를 다운로드하도록 할 수 있습니다. 마지막으로 가장 아래에 보이는 파일 만들기를 선택해주면 됩니다.

5. 내 정보 다운로드 (인스타그램 계정 백업 진행하기)
위와 같이 파일 만들기를 하고 일정 시간이 지나면 해당 페이지에서 다운로드가 가능해집니다.
다운로드 버튼이 생성되기까지의 시간은 계정의 용량에 따라 다르겠지만 백업할 양이 많을 경우 최대 48시간 정도까지 걸리는 경우가 있다고 합니다.