이번 포스팅에서는 아이폰 스크린타임 암호 풀기 방법에 대해 정리해보았습니다. 별도의 유료 프로그램 설치나 공장초기화 없이, 아이폰 기본 설정 기능만으로 3분 내에 스크린 타임 암호를 재설정하는 방법과, 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 유독 안 될 때의 원인별 해결 방법까지 함께 정리했습니다.
참고로 아래 글은 아래 테스트 날짜와 기기, OS 버전에서 작동 여부를 직접 확인 완료 하였습니다.
테스트 날짜 : 26년 8월 23일
사용 기기 : iPhone 17 Pro
iOS 버전 : iOS 26.6.1
아이폰에서 앱 사용 시간을 제한하거나 특정 콘텐츠를 차단해 두었다면, 그 설정을 지켜주는 마지막 자물쇠가 바로 스크린 타임 암호입니다. 문제는 이 암호를 매일 쓰는 것이 아니라는 데 있습니다. 처음 설정할 때 한 번 입력하고 나면 몇 달, 길게는 몇 년 동안 쓸 일이 없다 보니 정작 설정을 바꾸려는 순간 기억이 나지 않는 경우가 대단히 많습니다.
인터넷에서 아이폰 스크린타임 암호 풀기 방법을 찾아보면 공장초기화를 권하거나, 특정 유료 잠금해제 프로그램을 설치하라는 안내가 상당히 많이 보입니다. 하지만 대부분의 경우 그렇게까지 할 필요가 전혀 없습니다. Apple이 iOS 13.4 버전부터 공식적으로 제공하고 있는 스크린 타임 암호 복구 기능을 사용하면, 데이터를 하나도 잃지 않고 아이폰 자체 설정 화면 안에서 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 가능합니다.
다만 2026년 기준으로 Apple의 공식 절차가 예전과 달라진 부분이 있습니다. 명칭이 Apple ID에서 Apple 계정으로 바뀌었고, 자녀 기기의 경우에는 자녀 아이폰이 아니라 가족 대표의 아이폰에서 재설정해야 하도록 정리되었습니다. 이번 글에서는 이 최신 기준에 맞춰 아이폰 스크린타임 암호 풀기 절차를 처음부터 끝까지 정리해보았습니다.
아이폰 스크린타임 암호 풀기 전 반드시 확인할 3가지
본격적인 단계로 들어가기 전에, 아이폰 스크린타임 암호 풀기의 성공 여부를 좌우하는 세 가지 전제 조건을 먼저 확인해야 합니다. 이 부분을 건너뛰면 뒤에서 계속 실패하면서 대기 시간만 늘어나게 됩니다.
1. 스크린 타임 암호와 잠금화면 암호는 완전히 다른 암호입니다
Apple 공식 지원 문서에서도 명확히 구분하고 있는데, 스크린 타임 암호는 기기를 잠금 해제할 때 쓰는 암호와 다릅니다. 아이폰을 켤 때 입력하는 6자리 암호가 기억난다고 해서 스크린 타임 암호가 자동으로 풀리지는 않습니다. 반대로 아이폰 스크린타임 암호 풀기에 실패하더라도 기기 자체가 잠기거나 데이터가 삭제되지는 않습니다.
2. 스크린 타임 암호를 설정할 때 입력했던 Apple 계정이 필요합니다
아이폰 스크린타임 암호 풀기의 핵심은 결국 이것입니다. 스크린 타임 암호를 처음 만들 때 Apple은 스크린 타임 암호 복구용 계정을 등록하도록 안내합니다. 이때 등록한 Apple 계정의 이메일 주소와 암호를 입력해야만 새 암호로 재설정이 가능합니다. 지금 아이폰에 로그인되어 있는 계정과 다를 수 있다는 점이 함정입니다.
3. iOS 버전이 최신인지 확인합니다
스크린 타임 암호 재설정 기능은 iOS 13.4 이상에서만 제공됩니다. 그보다 낮은 버전이라면 화면에 재설정 안내 자체가 나타나지 않습니다. 설정 앱에서 일반 항목의 소프트웨어 업데이트를 먼저 진행한 뒤 아이폰 스크린타임 암호 풀기를 시도하는 것이 안전합니다.
아이폰 스크린타임 암호 풀기 – 내 아이폰에서 재설정하는 방법
본인 명의의 아이폰이고, 스크린 타임 암호를 본인이 직접 설정했던 경우입니다. 가장 일반적인 상황이며 실제로 3분이면 끝납니다. 아이폰 스크린타임 암호 풀기 순서는 아래와 같습니다.
1. 설정 앱 실행 후 “스크린 타임” 선택
아이폰 기본 설정 앱을 실행한 다음 아래로 스크롤하여 스크린 타임 항목을 선택해줍니다.
2. 스크린 타임 화면에서 “스크린 타임 암호 변경” 선택
스크린 타임 메인 화면이 나타나면 하단에 있는 스크린 타임 암호 변경 항목을 선택합니다. 그러면 아래에서 다시 한 번 스크린 타임 암호 변경과 스크린 타임 암호 끄기 두 가지 선택지가 뜨는데, 여기서 스크린 타임 암호 변경을 한 번 더 눌러줍니다.
3. “암호를 잊어버렸습니까?” 텍스트 버튼 누르기
기존 암호를 입력하라는 화면이 나타나면, 숫자 키패드 아래쪽에 파란색으로 작게 적힌 암호를 잊어버렸습니까 버튼을 눌러줍니다. 아이폰 스크린타임 암호 풀기에서 가장 중요한 관문입니다.
참고로 이 문구가 바로 보이지 않는 경우가 꽤 있습니다. 이때는 화면을 한 번 빠져나갔다가 다시 들어오거나, 스크린 타임 암호 끄기와 스크린 타임 암호 변경 화면을 번갈아 진입해보면 나타나는 경우가 많습니다.
4. 스크린 타임 암호 복구 화면에서 Apple 계정 입력
스크린 타임 암호 복구 화면이 나타나면, 스크린 타임 암호를 처음 설정할 때 입력했던 Apple 계정 이메일 주소와 암호를 입력해줍니다. 여기서 입력하는 계정은 반드시 암호 설정 당시 등록했던 그 계정이어야 합니다.
5. 새 스크린 타임 암호 입력 후 재입력하여 확인
계정 인증이 통과되면 곧바로 새 스크린 타임 암호를 입력하는 화면으로 넘어갑니다. 새 암호를 입력하고 한 번 더 입력하여 확인하면 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 완료됩니다.
암호를 아예 없애고 싶다면 이 상태에서 다시 스크린 타임 화면으로 돌아가 스크린 타임 암호 끄기를 눌러주면 됩니다. 새 암호를 알고 있는 상태이므로 곧바로 해제가 가능합니다.
참고로 모든 기기에서 공유 설정이 켜져 있다면, 스크린 타임 암호를 재설정할 경우 같은 계정으로 묶인 다른 기기들의 스크린 타임 암호도 자동으로 함께 업데이트됩니다.
아이폰 스크린타임 암호 풀기 – 자녀 아이폰(가족 공유)인 경우
여기서부터가 예전 방식과 가장 크게 달라진 부분입니다. 가족 공유로 자녀의 Apple 계정을 관리하고 있다면, 자녀의 아이폰에서는 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 되지 않습니다. Apple 공식 안내에 따르면 가족 대표가 자녀 기기가 아닌 본인 기기에서 재설정해야 합니다.
1. 가족 대표(보호자) 아이폰에서 설정 앱 실행 후 “스크린 타임” 선택
자녀 기기가 아니라 보호자 본인의 아이폰에서 진행해야 합니다. 설정 앱을 열고 스크린 타임을 선택합니다.
2. 아래로 스크롤하여 “가족” 항목에서 자녀 이름 선택
스크린 타임 화면을 아래로 내리면 가족 영역이 나타납니다. 여기서 암호를 재설정할 자녀의 이름을 선택합니다.
3. “제한” 영역에서 “스크린 타임 관리” 선택
자녀 화면으로 진입하면 제한 영역 아래에 스크린 타임 관리 항목이 있습니다. 이 항목을 눌러줍니다.
4. “스크린 타임 암호 변경”을 두 번 눌러 새 암호 설정
스크린 타임 암호 변경을 선택한 다음, 나타나는 화면에서 스크린 타임 암호 변경을 한 번 더 눌러줍니다. 이후 새 암호를 입력하고 재입력하여 확인하면 자녀 기기에 대한 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 완료됩니다.
참고로 자녀 기기에 스크린 타임 암호가 설정되어 있는 경우, 해당 암호가 사용될 때마다 보호자에게 알림이 전달됩니다. 또한 iOS 18.5 이상 기기부터는 스크린 타임 암호 활동 항목에서 암호가 마지막으로 사용된 시점과 기기를 확인할 수 있습니다. 즉 자녀 기기의 아이폰 스크린타임 암호 풀기는 보호자 모르게 진행되는 구조가 아니라는 점을 알아두시면 좋습니다.
아이폰 스크린타임 암호 풀기 안 될 때 원인별 해결 방법
위 절차대로 했는데도 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 되지 않는다면, 아래 다섯 가지 중 하나에 해당할 가능성이 매우 높습니다.
원인 1. 다른 Apple 계정을 입력하고 있는 경우 (가장 흔함)
Apple이 공식 문서에서 첫 번째로 언급하는 원인입니다. 지금 아이폰에 로그인되어 있는 계정과, 스크린 타임 암호를 설정할 때 입력했던 계정이 서로 다를 수 있습니다. 가족 공유 그룹에 속해 있다면 다른 가족 구성원의 계정이거나 자녀 본인의 계정일 수도 있습니다. 예전에 쓰던 계정, 회사 계정, 처음 아이폰을 개통할 때 만들었던 계정까지 후보로 올려두고 하나씩 시도해봐야 합니다.
원인 2. Apple 계정 암호가 기억나지 않는 경우
계정 주소는 아는데 암호가 기억나지 않는다면 먼저 계정 암호부터 재설정해야 합니다. 설정 앱 최상단의 프로필 항목을 눌러 로그인 및 보안 화면으로 들어가면 암호 변경이 가능합니다. 계정 암호를 새로 설정한 뒤 다시 아이폰 스크린타임 암호 풀기를 시도하면 됩니다.
원인 3. “암호를 잊어버렸습니까?” 문구가 아예 나타나지 않는 경우
두 가지 가능성이 있습니다. 첫째는 iOS 버전이 13.4보다 낮은 경우로, 이때는 업데이트가 선행되어야 합니다. 둘째는 스크린 타임 암호 최초 설정 당시 복구용 Apple 계정 등록 단계를 건너뛴 경우입니다. 복구 계정이 등록되어 있지 않으면 재설정 통로 자체가 만들어지지 않습니다.
원인 4. 여러 번 틀려 대기 시간이 걸린 경우
암호를 반복해서 틀리면 재시도까지 대기 시간이 부과되며, 틀릴수록 대기 시간이 길어져 1시간 단위까지 늘어납니다. 이 상태에서 계속 찍어보는 것은 상황을 악화시키기만 합니다. 대기 시간이 걸렸다면 정확한 계정 정보를 확보한 뒤 한 번에 정확히 입력하는 편이 훨씬 빠릅니다.
원인 5. 회사나 학교에서 관리하는 기기(MDM)인 경우
기업이나 교육기관에서 지급한 기기로 모바일 기기 관리 프로파일이 설치되어 있다면, 사용자 차원에서 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 원천적으로 불가능합니다. 설정 앱의 일반 항목에서 VPN 및 기기 관리를 확인해보고, 프로파일이 설치되어 있다면 관리 부서에 문의해야 합니다.
위 다섯 가지를 모두 확인했는데도 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 되지 않는다면, 마지막 수단은 기기를 지우고 새 기기로 설정하는 방법입니다. 다만 이 방법은 백업에서 복원할 경우 스크린 타임 암호가 그대로 따라오기 때문에, 반드시 새 기기로 설정해야 한다는 점을 유의해야 합니다. 데이터 손실이 큰 방법이므로 Apple 지원(080-333-4000)에 먼저 문의해보시는 것을 권합니다.
아이폰 스크린타임 암호 풀기 관련 개인 노하우
단순 절차를 넘어, 실제로 여러 번 겪어보면서 정리한 실무적인 노하우를 공유합니다.
노하우 1. 계정 후보를 종이에 먼저 적고 시작하기
아이폰 스크린타임 암호 풀기에서 대기 시간에 걸리는 사람 대부분이 계정을 즉흥적으로 떠올려 입력하다가 발생합니다. 시작 전에 사용해봤을 법한 Apple 계정 주소를 전부 적어두고, 각 계정의 암호를 먼저 확실히 확보한 뒤 순서대로 시도하면 대기 시간에 걸릴 확률이 크게 줄어듭니다.
노하우 2. 재설정 성공 직후에 곧바로 잠금 메모에 기록하기
Apple도 공식 안내에서 스크린 타임 암호를 잠금 메모 같은 안전한 곳에 보관할 것을 권장하고 있습니다. 새 암호를 만든 그 자리에서 바로 메모 앱의 잠금 메모나 암호 앱에 기록해두면, 같은 문제로 다시 검색할 일이 없어집니다.
노하우 3. 암호를 아예 끄지 말고 새 암호로 유지하기
아이폰 스크린타임 암호 풀기에 성공하면 대부분 홀가분한 마음에 암호를 완전히 꺼버리는데, 개인적으로는 권하지 않습니다. 암호를 꺼두면 콘텐츠 제한이나 앱 시간 제한 설정이 아무 저항 없이 풀려버립니다. 기억하기 쉬운 새 암호로 바꿔서 유지하는 편이 훨씬 실용적입니다.
노하우 4. 자녀 기기라면 보호자와 먼저 이야기하기
자녀 기기의 아이폰 스크린타임 암호 풀기는 구조적으로 보호자 계정과 보호자 기기를 거치게 설계되어 있고, 암호 사용 시 알림도 전달됩니다. 몰래 우회하는 방식은 애초에 성립하지 않으므로, 제한 조정이 필요하다면 보호자와 직접 조율하는 편이 빠릅니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 아이폰 스크린타임 암호 풀기를 하면 사진이나 연락처 데이터가 지워지나요?
A1. 아닙니다. Apple 계정을 이용한 재설정 방식은 데이터에 전혀 영향을 주지 않습니다. 스크린 타임 암호만 새 값으로 교체될 뿐이며, 사진, 연락처, 메시지, 앱 데이터는 그대로 유지됩니다. 데이터가 삭제되는 것은 마지막 수단인 기기 지우기를 선택했을 때뿐입니다.
Q2. 부모님이 설정해둔 암호인데 저 혼자 풀 수 있나요?
A2. 원칙적으로 불가능합니다. 가족 공유로 관리되는 자녀 기기는 가족 대표의 기기에서만 재설정할 수 있고, 암호 설정 당시 등록된 Apple 계정 인증도 필요합니다. 또한 자녀 기기에서 스크린 타임 암호가 사용되면 보호자에게 알림이 전달되고, Apple 계정 정보가 변경되면 해당 계정 이메일로 변경 안내 메일이 발송됩니다.
Q3. 스크린 타임 암호와 아이폰 잠금화면 암호가 같은 건가요?
A3. 다릅니다. 잠금화면 암호는 기기 자체를 여는 암호이고, 스크린 타임 암호는 사용 시간 제한과 콘텐츠 제한 설정을 지키는 별도의 암호입니다. 아이폰 스크린타임 암호 풀기에 여러 번 실패해도 기기 자체가 잠기거나 초기화되지는 않습니다.
Q4. 아이패드나 맥에서도 같은 방법으로 되나요?
A4. 됩니다. 아이패드는 아이폰과 절차가 동일하고, 맥은 시스템 설정의 스크린 타임 항목에서 암호 변경을 선택한 뒤 암호를 잊어버렸을 때 Apple 계정으로 인증하는 흐름으로 진행됩니다. 모든 기기에서 공유가 켜져 있다면 한 기기에서 재설정한 새 암호가 나머지 기기에도 자동 반영됩니다.
Q5. 공식 절차 문서를 직접 확인하고 싶습니다.
A5. Apple 공식 지원 페이지 여기 링크에서 스크린 타임 암호를 잊어버린 경우의 공식 절차를 확인할 수 있습니다. 2026년 6월 16일 자로 개정된 최신 문서이며, 본문에서 정리한 절차도 이 문서를 기준으로 작성했습니다.
핵심 내용 요약
- 기본 원리: 아이폰 스크린타임 암호 풀기는 공장초기화나 유료 프로그램 없이, 설정 앱의 스크린 타임 암호 변경 화면에서 암호를 잊어버렸습니까 버튼을 눌러 Apple 계정으로 인증하는 방식으로 해결합니다.
- 내 기기: 설정 → 스크린 타임 → 스크린 타임 암호 변경(두 번) → 암호를 잊어버렸습니까 → 설정 당시 Apple 계정 입력 → 새 암호 입력 및 재입력 순서로 3분이면 끝납니다.
- 자녀 기기: 가족 공유로 관리되는 자녀 기기는 자녀 아이폰이 아니라 가족 대표 아이폰에서 설정 → 스크린 타임 → 가족 → 자녀 이름 → 스크린 타임 관리 경로로 재설정해야 합니다.
- 실패 원인 1순위: 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 안 되는 가장 흔한 이유는 암호 설정 당시 등록한 계정과 다른 Apple 계정을 입력하고 있기 때문입니다. 현재 로그인된 계정과 다를 수 있습니다.
- 주의사항: 반복 실패 시 대기 시간이 누적되고, 백업에서 복원해도 스크린 타임 암호는 제거되지 않으므로, 정확한 계정 정보를 먼저 확보한 뒤 한 번에 시도하는 것이 가장 빠릅니다.
이번 포스팅에서는 아이폰 스크린타임 암호 풀기 방법에 대해 정리해보았습니다. 내 아이폰에서 직접 재설정하는 기본 절차부터, 가족 공유로 묶인 자녀 기기의 재설정 경로, 그리고 아이폰 스크린타임 암호 풀기가 안 될 때의 원인별 해결 방법까지 순서대로 살펴보았습니다. 대부분의 경우 초기화 없이 3분 안에 해결되는 문제이니, 유료 프로그램부터 찾기 전에 위 절차를 먼저 따라해보시기 바랍니다.
앞선 포스팅에서 정리한 아이폰 스크린타임 및 잠금 관련 글은 아래와 같습니다.
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작성자 : Sean Woo
[전공] HCI(인간-컴퓨터 상호작용)·UX(사용자 경험 연구)
[업무] 신기술 기반 사업 전략·기술 기획·디지털 트랜스포메이션 업무
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이거 하면 부모님한테 알림가나요?
Apple ID 관련 정보가 변경되면 해당 이메일 계정으로 “Your Apple ID information has been updated” 라는 메일이 발송됩니다^^;;
암호를 잊어버렸습니까 저 질문이 안떠요
가끔 한 번에 안 나오고 설정 화면을 나갔다 들어오거나 다른 메뉴를 찍었다가 다시 들어오면 나타나기도 하는 듯 합니다.